Zu früh so alt, zu spät so klug Teil 1

Ich habe ein Buch von Eward Gordon gelesen, einem über 20 Jahre praktizierendem Psychologen. Ich möchte an dieser Stelle stichpunktartig im Indikativ die wichtigsten Aussagen auflisten

• Wenn die Karte nicht mit der Welt übereinstimmt, ist die Karte falsch
• Wir sind was wir tun. Wir sind weder was wir denken, was wir sagen oder was wir fühlen. Wir sind was wir tun.
• Wenn wir andere beurteilen, dann müssen wir auf ihr Verhalten achten, nicht auf ihre Versprechungen
• Verhalten in der Vergangenheit ist der beste Indikator für Verhalten in der Zukunft
• Glück besteht aus 1. Etwas zu tun zu haben 2. Jemanden zum lieben zu haben. 3. Auf etwas vorausschauen können
• Wir lieben jemanden wenn seine Bedürfnisse so wichtig werden wie unsere eigenen
• Es ist schwierig mit Logik etwas zu beseitigen, was nicht mit Logik erschaffen wurde
• Wir leben die meiste Zeit im Autopilot, machen die selben Fehler immer wieder
• unsere Kinder schulden uns nichts
• funktionelle Familien lassen ihre Kinder gehen, dysfunktionale halten sie tendentiell
• Die meisten unser Kindheitstraumen sind verjährt
• Die wichtigste therapeutische Frage ist: was nun? Es umkurvt das Selfmitleid der Vergangenheit
• Ich als Therapeut weiß selten was die Patienten tun müssen um sich zu bessern. Mein Job ist es, sie daran arbeiten zu lassen besser zu werden, außerdem Verbindungen zwischen Vergangenheit und Gegenwart herzustellen und Motive zu erkennen.
• Wir sind verantwortlich für fast alles was uns passiert
• Jede Beziehung wird von der Person kontrolliert, die sich am wenigsten kümmert
• Gefühl folgt Verhalten
• Die meisten wissen, was gut für sie ist: Training, Hobbies, Zeit mit den liebsten. Es mangelt nicht an Ignoranz sondern an Motivation. Die meisten wollen einfach warten, bis sie sich gut fühlen
• die wichtigsten Fragen sind „Warum?“ und „warum nicht?“ . Der Trick ist, die richtige Person zu fragen.
• Glück ist ein Risiko. Depression ist safe. Glücklich sein birgt das Risiko Glück zu verlieren.
• wenn jemand suizidal versuche ich es nicht ihm auszureden, sondern versuche herauszufinden, wie es soweit kommen konnte.
• verzweifelte Menschen sind sehr ich-bezogen
• Wenn sich zwei verlieben ist keine Rechtfertigung nötig
• Wenn zwei sich nicht mehr lieben ist die Frage: was ist passiert? wer ist schuld? warum konnte man nicht daran arbeiten?