Anatomie Einführung: Gelenkbewegungen

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Bewegungen in den Gelenken bekommen wie alles in der Anatomie eine eigene Sprache, letztendlich um die Bewegungen einfacher beschreiben zu können. Wissen müssen wir, was Ebenen und wie die anatomische Position ist.

Saggitalebene: Bewegungen

Flexion: Vergrößerung des Gelenkwinkels

Extension: Verkleinerung des Gelenkwinkels

Bild von http://biomechanics.byu.edu

Frontalebene: Bewegungen

Abduktion – Bewegung von der Mittellinie weg

Adduktion – Bewegung zur Mittellinie

Lateralflexion – Bewegung des Rumpfes weg von der Mittellinie

http://biomechanics.byu.edu

Transversalebene: Bewegungen

Außenrotation – anteriorer Teil: Bewegung von der Mittellinie weg

Innenrotation – anteriorer Teil: Bewegung zu der Mittellinie hin

Horizontale Adduktion – horizontale Bewegung zur Mittellinie hin

Horizontale Abduktion – horizontale Bewegung von der Mittellinie weg

http://biomechanics.byu.edu

Übung: überlege dir für jedes Gelenk eine Bewegung, dessen Gegenbewegung, deren Ebene und eine Übungsform dazu

Beispiel: Schulter – Flexion – Extension – Sagittalebene – Frontheben

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